曹為霖大夫保舉：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。－安筠的部落格

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曹為霖發現：攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。可迅速進行調節使有益菌增加有益菌的減少會降低消化吸收功能黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後台糖貳號沙糖 | 1 kg 哪裡買最快？20分鐘到貨

腸道菌群也影響衰老速度。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。優化體內這個最關鍵的系統可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。益生菌幫助保持我們的消化系統健康曹為霖發現：但專家稱這些細菌對人類無害。

關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。提供免疫系統正常運作的必要養分微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退當微循環出現障礙時維霖診所：重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難見效。

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特休假期該怎麼安排，是每一個上班族必有的懊惱，對此就有網友好奇，大多半人都是將特休排在哪一天，過起來會最爽呢？貼文暴光後立即引發強烈熱鬧討論，很多人照舊秒選週一，並流露緣由：「100%週一，blue Monday真的很恐怖！」

▲特休假期該怎麼放置，是每一個上班族必有的懊惱。（圖／取自pexels）

貼文一出，網友們大多都照樣回覆週一，「週一休超爽」、「週一別人疾苦上班，你還在爽」、「排一比力好，晚收比早放心態爽一點」、「週一啊，出門買早飯趁便看他人的賭爛臉」、「週一，這樣人車應當有比力少」、「週一啊，週二上班很多事同事都先做了」、「週一，星期一工作一堆」、「週一啦，讓你免疫週一症候群，還有週二開局，讓你快速撐到星期三過一半的感受，休週五，週一來會更賭爛」、「100%週一，blue Monday真的很恐怖」。

該名網友在PTT貼文，他以「人人特休喜好排週五照樣週一？」為題，表示平常人人特休都是排在連假前後，或是週五、週一，他則是偏好排在週五下晝休假，固然才休半天，不外加上六日也有2.5天的假期，「體感休起來感受跟休3天差不多」，因此也好奇問人人：「特休喜好排週五還是週一？」

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（編纂：賴禹妡）