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丁斌煌

炎熱夏季到臨，走在街上隨處可見林林總總的手搖店，讓人難以抵當誘惑，消暑的飲料再配上珍珠、果凍及椰果等配料，是每間飲料的根基配備。不過大都人喝完飲料後，老是疏忽飲料所隱藏的高糖含量，一不注意，一日可能就喝跨越一杯以上的杯數！對此，營養宋明樺傳授一套「聰明喝法」，不但可以或許知足本身的解渴慾望，同時還能健康輕鬆喝。

（示意圖／shutterstock達志影象）
酷熱夏日來臨，飲料是消暑必配的兵器之一。

營養師宋明樺於臉書粉專上分享，隨著天色越漸酷熱，大多人會不由得誘惑來購買一杯冰冷飲料解渴，再加上飲料店眾多，其誘惑實在難以抗拒，是以她保舉6大喝法，幫忙民眾選擇較無負擔的飲料品項，才能喝的興奮又健康。